Наши эмоции — это способ рефлексии в отношении всего происходящего. Они дают нам понять, какие потребности не удовлетворены или удовлетворены в недостаточной степени. Они направляют нас и побуждают двигаться в сторону реализации тех потребностей, которые действительно нам важны, а также дают понять окружающим наше состояние.
Ребенок учится понимать эмоции матери раньше, чем начинает понимать значение слов, потому что от этого зависит его безопасность. Так начинает формироваться наша эмоциональная память, которая в дальнейшем будет работать на нас и помогать нам анализировать эмоциональную составляющую ситуации гораздо раньше, чем мы сможем это осознанно обдумать.

Спектр эмоций очень широк — от радости до отвращения. Есть эмоции, которые на физиологическом уровне доставляют нам удовольствие, есть эмоции, от которых мы в прямом смысле страдаем. Плохих эмоций не существует. Все эмоции крайне важны для нас. И если с положительными у нас нет проблем, то с негативными все сложнее.

Когда мы находимся в состоянии стресса или тревоги, проживаем горе, это все выражается в физиологической реакции — химических соединениях, поступающих в кровь. У всего есть продукты распада, и крайне важно правильно организовать их выход. Организм физически отрабатывает каждую эмоцию. Подавление эмоций — нормальная защитная реакция человека, но не самая эффективная, потому что увеличивает силу физиологической реакции. Гораздо эффективнее — проживать свои эмоции.
Наши эмоции — это способ рефлексии в отношении всего происходящего. Они дают нам понять, какие потребности не удовлетворены или удовлетворены в недостаточной степени. Они направляют нас и побуждают двигаться в сторону реализации тех потребностей, которые действительно нам важны, а также дают понять окружающим наше состояние.
Ребенок учится понимать эмоции матери раньше, чем начинает понимать значение слов, потому что от этого зависит его безопасность. Так начинает формироваться наша эмоциональная память, которая в дальнейшем будет работать на нас и помогать нам анализировать эмоциональную составляющую ситуации гораздо раньше, чем мы сможем это осознанно обдумать.

Спектр эмоций очень широк — от радости до отвращения. Есть эмоции, которые на физиологическом уровне доставляют нам удовольствие, есть эмоции, от которых мы в прямом смысле страдаем. Плохих эмоций не существует. Все эмоции крайне важны для нас. И если с положительными у нас нет проблем, то с негативными все сложнее.

Когда мы находимся в состоянии стресса или тревоги, проживаем горе, это все выражается в физиологической реакции — химических соединениях, поступающих в кровь. У всего есть продукты распада, и крайне важно правильно организовать их выход. Организм физически отрабатывает каждую эмоцию. Подавление эмоций — нормальная защитная реакция человека, но не самая эффективная, потому что увеличивает силу физиологической реакции. Гораздо эффективнее — проживать свои эмоции.
Техники
© 2022 Kontakt InterSearch Russia
Спасибо, что были с нами,
и до встречи в новом году!