«Я много раз хотела все бросить»
Александра Капустина, мастер спорта России международного класса по хоккею с шайбой, бронзовый призер Чемпионатов Мира и дважды обладатель Кубка Европейских чемпионов, главный тренер Молодежной команды СКИФ об Олимпийских играх, новом поколении спортсменов и закулисье жизни профессиональных хоккеистов.
Я родилась в маленьком городе Первоуральске. Я была девчонкой боевой, крепкой и пробовала разные виды спорта — от акробатики до фигурного катания. Папа работал преподавателем физкультуры и легкой атлетики, он сильно повлиял на меня как на спортсмена. Например, когда открывалась секция по ринкболу, папа предложил мне попробовать свои силы. Мне очень понравилось. Мы играли на льду, но не с шайбой, а мячом. Помню, как мы ездили на соревнования в Финляндию, тогда еще был железный занавес, и было очень круто уехать за границу. Когда мне было 9 лет, нас переформировали и сказали, что теперь мы будем играть шайбой. Поначалу я была не в восторге: форма была тяжелой и неудобной, а правила другие, но со временем втянулась. Параллельно я занималась баскетболом, но в какой-то момент пришлось выбирать, потому что физически невозможно было тянуть две тренировки в день. Подкупил меня хоккей тем, что это было что-то совершенно новое для меня. Да и девчонок в этом виде спорта не было, а я люблю быть в центре внимания. Можно сказать, что я в женском хоккее с первого дня его появления в России.
Из-за спорта мне пришлось часто переезжать. В 14 лет я уехала из дома и попала в команду мастеров в Екатеринбурге. Я хотела попасть на Олимпийские игры в Турин и понимала, что для этого нужно ехать в Москву. Поэтому в 18 лет я собрала вещи и уехала в клуб СКИФ. Мечта сбылась, и я смогла принять участие в трех олимпиадах — в Турине, Ванкувере и Сочи. Добиться успеха мне помогли моя упертость, вера в мечту, умение терпеть и работать, целеустремленность, харизма, уверенность в себе, что тоже немаловажно.
Я много раз хотела все бросить. Думаю, у каждого спортсмена был момент, когда он хотел, чтобы от него все просто отстали. Хоккей — тяжелый вид спорта с огромными нагрузками. Я всегда хочу выжать из себя максимум, кажется, что я должна сделать так, чтобы мной гордился отец.
На Олимпиаде мы выиграли первый матч со сборной Германии. Я написала отцу «Где поздравления с первой победой?» А он в ответ: «С чем поздравить? С невразумительной игрой?».
Очень важно иметь поддержку. Я же в первую очередь дочь, и меня любить надо не за результат, а просто так. Всегда разговариваю об этом с родителями своих воспитанниц, чтоб девочки не проходили через то же, что и я. Но все же давления в женском хоккее сильно меньше, чем в мужском, ведь и заработок ниже. Многие родители хотят вырастить для себя кормушку и давят на совсем еще маленьких мальчиков. Но женский хоккей в России прогрессирует, девчонки все сильнее.
Вся карьера у меня связана с клубом СКИФ. Я была капитаном команды, а потом перешла на тренерскую позицию в детское отделении клуба. Оказалось, что работать тренером намного сложнее, это неблагодарный труд с большим грузом ответственности. Ты на 24 на 7 включен, вкладываешь всю свою душу, при этом находишься под прессом со стороны родителей и начальства.
Важно быть частью команды, не отделять себя от нее — не «вы», а «мы». Надо иметь решимость брать на себя ответственность за неудачи, не сваливать все на подопечных. Защищать всегда при любом раскладе, хранить их секреты, быть им преданной, тогда и они ответят тем же.
Не ждать от девочек, что они будут такими же как ты. Стараюсь быть примером, рассказываю случаи из собственной карьеры, и я была не безупречной — я знаю, что они испытывают, я через все это тоже проходила. В то же время важно держать дистанцию, чтобы все в коллективе соблюдали субординацию — никакого панибратства и вмешивания в личное пространство. Это самое главное!
А еще надо дать понять детям, что если ты хочешь чего-то достигнуть, ты должен пахать каждый день. А поколение тик-ток хочется легкой, прекрасной жизни. Я даже учусь у них немного, надеюсь, что когда-то и я начну отдыхать больше.